35℃超えの通勤&冷房効きすぎオフィス…。30~40代レディースのオフィスカジュアルはこの3つを守れば大丈夫。

35℃を超えるような猛暑日、通勤に何を着てますか?

夏の通勤コーデでもはや定番となった、無地のTシャツにタックワイドパンツのシンプルスタイル。軽くて快適なのでつい毎日手に取りがちですが、30~40代としては涼しさは死守しつつも、大人の「ちゃんとしている感」をひとさじ加えたいところ。

脱・夏のオフィスカジュアルのマンネリは、今回お伝えする3つのポイントを意識するだけでOK。

「猛暑のオフィスカジュアル3原則」を押さえて、今年の夏をスマートに乗り切りましょう!

目次
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【涼しくスマート】を叶える「夏のビジカジ3原則」

汗をかいても即吸収

オフィスに辿り着いただけで自分を褒めてあげたい…。なんて炎天下の通勤時は、肌離れの良さや通気性、吸水速乾性が魅力の天然素材トップスやシアーシャツがマスト。

見た目の品格

涼しさ重視で生地が薄手のものになればなるほど、コーデ全体に休日っぽさが目立つリスクも。
特に30代以降は、素材の質感やシルエットの美しさにこだわることで「大人のきちんと感」が引き立ちます。

帰宅後すぐにケア可能

夜まで暑いなか着終えた服は、見た目やにおい以上に汗を吸っています。「家で気軽に洗える」ことは、清潔感をキープするための絶対条件です。

【通勤から冷房対策まで】夏のビジカジ本命アイテム

【通勤時】汗ジミを恐れず、玄関を出た瞬間から爽やかトップス

朝の駅までの数分、あるいは外回り。汗ジミや蒸れを防止しつつ、顔周りをパッと明るく見せてくれる「タフで美しい」トップスを厳選しました。

絶妙な開き加減のボートネックで、デコルテを上品に美しく

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド) | 別注 ボートネック ハーフスリーブ Tシャツ

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

素材: 綿100%
洗濯: 洗濯機OK

創業以来支持されるブランドの定番素材を使用した、当店別注のボートネックTシャツ。

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

開きすぎない上品な襟元と、体に程よくフィットする丸胴編みのシルエットが、ジャケットのインナーとしても一枚着としても「大人の品格」を演出します。

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)
SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド) 別注 ボートネック ハーフスリーブ Tシャツ 日本製
¥4,180

「ふつう」なのに洗練されている。二の腕もカバーする理想のTシャツ

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド) | 別注 クルーネック ハーフスリーブ Tシャツ

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

素材: 綿100%
洗濯: 洗濯機OK

露出を抑えたクルーネックと、二の腕をしっかりカバーする五分袖に近い袖丈が、30~40代のオフィススタイルに嬉しいルックス。

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

国内のビンテージ編み機で編み立てた独自のフライス生地は非常に柔らかく、汗をかく季節もストレスフリーな肌心地です。

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)

SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド)
SIRENEMERMAID(シレーヌマーメイド) 別注 クルーネック ハーフスリーブ Tシャツ 日本製
¥4,180

天然ラミー100%の清涼感。風をまとうふんわりシルエット

LE GLAZIK(ル グラジック) | ラミー ギャザーショートシャツ

LEGLAZIK(ルグラジック)

素材: ラミー100%
洗濯: 手洗いコースOK

通気性と吸水性に優れた最高級の麻素材「ラミー」を贅沢に使用し、見た目にも涼しげな一着。

LEGLAZIK(ルグラジック)

たっぷりのギャザーが体型をカバーしつつ、比翼仕立てのバンドカラーがきちんと感をキープ。ボトムスにインせずにふんわりとまとってもきちんと感のある仕上がりです。

LEGLAZIK(ルグラジック)

LEGLAZIK(ルグラジック)
LE GLAZIK(ル グラジック) ラミー ギャザーショートシャツ
¥17,380

旬のシアー素材で抜け感を。冷房対策の羽織りとしても活躍

CYAN TOKYO(シアン トーキョー) | ソフトオーガンリブショートシャツ

素材: 本体:綿、ナイロン
洗濯: 手洗いコースOK

コットンベースのソフトオーガンジー素材を使用した、肌離れの良いシアーシャツ。

袖口のリブ仕様によりブラウジングがしやすく、冷房の効いた室内では羽織りとしても重宝します。

CYAN TOKYO(シアン トーキョー)
CYAN TOKYO(シアン トーキョー) ソフトオーガンリブショートシャツ
¥15,400

顔周りをパッと明るく。光沢のある襟元がアクセントのワイドシャツ

mizuiro ind(ミズイロインド) | ワッシャーカラー ワイドシャツ

mizuiroind(ミズイロインド)

素材: 綿100%(襟:ポリエステル)
洗濯: 手洗いコースOK

光沢のあるワッシャー加工の襟元が、シンプルなオフィスコーデに華やかさをプラス。

mizuiroind(ミズイロインド)

ボディはしっとり滑らかなコットン生地で、体のラインを拾いにくいワイドシルエットが特徴。二の腕を華奢に見せるフレンチスリーブで、清潔感のある着こなしが叶います。

mizuiroind(ミズイロインド)

mizuiroind(ミズイロインド)
mizuiro ind(ミズイロインド) ワッシャーカラー ワイドシャツ 日本製
¥14,960

【勤務中】座りっぱなしでも「キレイが続く」ボトムス

長時間のデスクワークや移動。立ち上がった瞬間にパンツがシワだらけ……という悲劇を防ぐ、機能派ボトムスです。

サマーウールの気品と2Wayストレッチで、立ち姿まで美しく

SHINZONE(シンゾーン) | ジョゼ トラウザー パンツ 

SHINZONE(シンゾーン)素材: ポリエステル、ウール、ポリウレタン
洗濯: 手洗いコースOK

夏に特化した軽やかな穿き心地が魅力のサマーウールスラックス。

SHINZONE(シンゾーン)

通気性に優れたトロピカル生地に2Wayストレッチを効かせることで、動きやすさと反発感を両立。シルエットが崩れにくく、長時間の着用でもきれいなラインをキープしてくれます。 

SHINZONE(シンゾーン)

SHINZONE(シンゾーン)
SHINZONE(シンゾーン) ジョゼ トラウザー パンツ 25MMSPA05 日本製
¥29,700

ワイドなのに野暮ったくない。シワを気にせず風を通す快感

WRANGLER(ラングラー) | ランチャー ワイド ポリエステルツイル パンツ

素材: ポリエステル100%
洗濯: 洗濯機OK

定番の「ランチャー」をトレンドのワイドシルエットで仕上げた一本。程よいハリと落ち感のあるポリエステル生地はシワになりにくく、速乾性にも優れています。

センタープレスが縦のラインを強調するため、リラクシーな穿き心地ながらも、きちんと感のある印象を損ないません。

WRANGLER(ラングラー)
WRANGLER(ラングラー) ランチャー ワイド ポリエステルツイル パンツ レディース
¥12,100

美脚見えとイージーケアを両立。デスクワークの強い味方

WRANGLER(ラングラー) | ランチャー ドレス ポリエステルツイル パンツ

素材: ポリエステル100%
洗濯: 洗濯機OK

膝下からわずかに広がる控えめなフレアラインが、脚のラインをすっきりと演出。

腰周りに施されたヨークにより、座ったり歩いたりしても快適な穿き心地を実現。シワになりにくいポリエステル素材を使用しているため、デイリーに気兼ねなく愛用できます。 

WRANGLER(ラングラー)
WRANGLER(ラングラー) ランチャー ドレス ポリエステルツイル パンツ レディース
¥12,100

マットサテンの光沢で品良く。体型カバーも叶う大人の上質パンツ

mizuiro ind(ミズイロインド) | サテン ワイドカーゴパンツ

素材: ポリエステル100%
洗濯: 手洗いコースOK

上品なドレープ感のあるサテン生地を使用。どんなシーンでも品よく決まる一本。

mizuiroind(ミズイロインド)

独自のヴィンテージ加工によるほのかなシワ感が、フォーマルすぎない絶妙なこなれ感を演出。総ゴム仕様のウエストとワイドなサイジングで、デスクワーク中もストレスフリーに過ごせます。

mizuiroind(ミズイロインド)

mizuiroind(ミズイロインド)
mizuiro ind(ミズイロインド) サテン ワイドカーゴパンツ
¥19,800

ラップデザインでこなれ感を。洗濯機で洗えるウールライクな一本

mizuiro ind(ミズイロインド) | ラップライク イージーパンツ

mizuiroind(ミズイロインド)

素材: ポリエステル100%
洗濯: 洗濯機OK

フロントのラップ風デザインが特徴的な、洗練された印象のイージーパンツ。

mizuiroind(ミズイロインド)

ウールライクなポリエステル素材は程よい光沢と落ち感があり、シワになりにくいのが嬉しいポイント。なめらかなドレープ感がカジュアルさを抑え、オフィスシーンにふさわしい「大人の余裕」を感じさせます。

mizuiroind(ミズイロインド)

mizuiroind(ミズイロインド)
mizuiro ind(ミズイロインド) ラップライク イージーパンツ
¥14,960

【寒暖差】冷房の効いたオフィスも外でも必須の羽織りもの

外は猛暑、中は極寒。その温度差に柔軟に対応しつつ、急な来客や会議でも失礼のない「外さない」ジャケットもあると安心。

素肌に心地よいパイル地。冷房冷えを防ぐドライタッチな万能カーデ

ORCIVAL(オーシバル) | クルーネック カーディガン

素材: コットン、ナイロン
洗濯: 手洗いコースOK

ドライタッチな質感の裏地に、細やかなパイル地を採用した肌心地の良い一着。

コンパクトなショート丈は、ワンピースやワイドパンツともバランスが取りやすく、冷房対策として持ち運ぶのにも便利な薄手仕様となっています。

 

ORCIVAL(オーシバル)
ORCIVAL(オーシバル) クルーネック カーディガン 日本製
¥15,400

忙しい朝の味方。洗濯機で洗えるタフさと美シルエットが嬉しいロゴカーデ

GYMPHLEX(ジムフレックス) | クルーネック ロゴカーディガン

GYMPHLEX(ジムフレックス)

素材: コットン100%
洗濯: 洗濯機OK

高密度に編み立てられたコットン100%素材で、独特のハリ感と軽やかな着心地が特徴。

GYMPHLEX(ジムフレックス)

スッキリとしたクルーネックに、お馴染みのグリフィン刺繍がさりげないアクセントに。家庭で手軽に洗濯できるため、汗をかきやすい季節に気兼ねなく愛用できます。 

GYMPHLEX(ジムフレックス)

GYMPHLEX(ジムフレックス)
GYMPHLEX(ジムフレックス) クルーネック ロゴカーディガン
¥10,450

シャツの軽やかさときちんと感を両立。上質な国産リネンで品格をプラス

TICCA(ティッカ) | リネン シャツジャケット テーラードジャケット

素材: リネン100%
洗濯: 手洗いコースOK

テーラードの端正な表情を持ちながら、シャツ感覚でさらりと羽織れる一枚仕立てのジャケット。

通気性に優れた国産リネン100%の生地は、見た目にも涼やかで、夏のビジネスシーンに求められる清潔感と品格を即座に演出してくれます。

TICCA(ティッカ)
TICCA(ティッカ) リネン シャツジャケット テーラードジャケット 日本製
¥31,900

麻混のナチュラルな風合い。こなれ感漂うライトな着心地のテーラード

YENN(イェン) | リネンミックス シャツジャケット

YENN(イェン)

素材: ポリエステル、麻
洗濯: 手洗いコースOK

麻をブレンドした素材を使用し、ナチュラルな表情と「きちんと感」を両立させたアイテム。

YENN(イェン)

ジャケットほど重くならず、会議や急な来客時にも自信を持って対応できる、大人の女性にふさわしいコンフォータブルな一枚です。

YENN(イェン)

 

YENN(イェン)
YENN(イェン) リネンミックス シャツジャケット
¥27,500

【Q&A】猛暑ならではのお悩み解決

黄ばみを防いでキレイを保つには?

白いTシャツの黄ばみは、汗や皮脂汚れが繊維に残ることで起こります。
着用後はできるだけ早く洗濯し、汚れが気になる部分は酸素系漂白剤などで定期的にケアするのがおすすめ。
生地の厚みや品質にも注目して選ぶことで、長くきれいな状態を保ちやすくなります。

▶詳しくはコチラ

【黄ばみ防止術】白Tシャツの悩み解消!長く愛用するために必要なケアとは?

敏感肌で素材に迷ったら?

肌へのやさしさを重視するなら、天然素材のコットンがおすすめ。
繊維の表面がなめらかで刺激が少なく、汗ばむ季節でも快適に着用できます。
一方で、ムレにくさならリネン、軽さや持ち運びやすさならナイロンと、着用シーンに合わせて素材を選ぶことも大切です。

▶詳しくはコチラ

季節の変わり目なに羽織る?寒暖差に迷ったら「素材」に注目、失敗しないライトアウターの選び方

シワの出やすいリネンアイテムはどう着たらいい?

シワの出やすいリネンアイテムはどう着たらいい?
リネンはシワになりやすい素材ですが、それは天然素材ならではの風合いでもあります。
全体に細かなシワが入る「良いシワ」はこなれた印象を演出し、大人らしい雰囲気に。洗いざらしの自然な表情を活かしながら着こなすのがおすすめです。

▶詳しくはコチラ

リネンシャツの「悪いシワ」の原因は?理由を知ってこなれた大人の「良いシワ」を楽しむ方法

まとめ | 少しのこだわりで「みんなと同じ夏コーデ」から脱却

猛暑の大人向けオフィスカジュアルは、「涼しければ何でもいい」ではなく、

①汗をかいても快適な素材選び

②大人らしい品格のある見た目

③自宅で気軽にケアできる気軽さ
この3つを意識するだけで、毎日の快適さも着こなしも大きく変わります。
通勤中の暑さ、冷房の効いたオフィス、帰宅後のお手入れまでを見据えて服を選べば、猛暑日でも無理なく清潔感のあるオフィススタイルをキープできます。

今年の夏は、機能性だけでなく「きちんと見え」も叶えるアイテムを取り入れて、暑さに負けない大人のオフィスカジュアルを楽しんでみてください!
この記事の執筆者 watamura
この記事の執筆者 watamura
■年齢:30■身長:153■趣味:お絵かき・おいしいものの動画を見る・美術館に行く■好きな服(スタイル):シンプル&ちょっとクール■座右の銘:荒んだ時こそ自分に優しく
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