冷え知らずのすゝめ

厳しい寒さが続いていますが、皆さま元気に過ごされていますでしょうか？なんとかこの寒さを凌ぐべく、カイロを使ってみたり、あれやこれやと重ねて着てしまう今日この頃です。

しかしながら、気になるのが「着膨れ」。なんとか雪だるまフォルムから脱出したいものですが、寒さで体調を崩しては元も子もない。というわけで、今回のテーマは「+１で暖かく、かわいいアイテム」。この冬は大事なところを温めつつ、おしゃれも楽しみましょう！

冷え知らずの身体を作るには
「3首+おなか」を温めよう！

昔から「首」「手首」「足首」の「３つの首」を温めると良いと聞きますが、これは血流の多い血管（動脈）が皮膚の近くを走っているから。

三首は皮膚が薄く、さらに太い血管も通っている場所でもあるのでこの箇所が冷えると体の冷えにつながります。逆に言えばその部分を温めることで、熱を体に行き渡らせることができ、全身がポカポカと温められるのです。

また、同様におなかを温めると内臓が温めれるので冷えを防ぐことができます。3首とおなかの4か所を温めて元気にこの冬を乗り切りましょう！